angyalok városa

mindenből egy kevés de főleg tiniknek

Legféltettebb kincsünk: a Víz
A víz az élet nélkülözhetetlen eleme, mégis hihetetlen mostohán bánunk vele. Folyóink nagy része szennyezett és gyorsabban szivattyúzzuk ki földalatti víztartalékainkat, mint ahogy azok természetes úton újratöltődnek. 2032-re a népesség több mint fele valószínűleg "vízhiányos" körülmények között fog élni.

..........................Március 22-e a víz világnapja.

... A víz: maga az élet. Minden élőlény elsősorban vízzel "táplálkozik", sejtjeink, szerveink folyamatosan igénylik a kellő működéshez a folyadékot. Szervezetünk minden sejtje tartalmaz vizet, ettől maradnak a szövetek rugalmasak. Az emberi test 75 százaléka vízből áll (sőt agyunk még ennél is több, 85 százalék vizet tartalmaz), amit folyamatosan pótolni kell az ivással. Ezért is tragikus, hogy az emberiség létezésének egyik legfontosabb biztosítéka - a Föld ivóvíz-készlete - környezetünk szennyeződése (és szennyezése!) miatt veszélybe került.

...A vérkeringést élénkítésére
A vérnyomása gyakran alacsony, és erőtlennek, fáradtnak érzi magát? A hideg vizes karzuhany segít. Alkalmazza kis ideig, mindkét kezét tartsa hideg víz alá, majd a csuklótól a könyöke felé haladva tusolja le a jobb alkar belső oldalát. Ezután következzen a bal keze.

....Ha fáj a hátunk...
Ha időnként fáj a dereka, egy forró vizes zuhannyal enyhíti a görcsöt. Folyasson kellemesen forró vizet a hátára, eleinte gyengédeden, mintha szitáló eső lenne, majd teljesen nyissa ki a csapot, hogy az erős vízsugár átmasszírozhassa a begörcsölt izmokat. Végül még egyszer váltson gyengébb, aztán erősebb fokozatra.

....Alkalmazzunk meleg borogatást!
A következő menzesz alkalmával előzze meg az alhasi fájdalmakat, méghozzá egy meleg borogatással, amely ellazítja a begörcsölt izomzatot. Egy vászonkendőt mártson forró vízbe, csavarja ki, majd terítse a hasára. A tetejére tegyen egy vastag törölközőt, és pihenjen így kb. 20 percig.

....Mire jó a hideg borogatás?
Stressz, alváshiány, időjárás-változás, sok minden okozhat fejfájást. A legegyszerűbb és leggyorsabb gyógyír ilyenkor a hideg vizes borogatás. Tegyen 2 percre a hűtőbe egy nedves kendőt, majd rakja a tarkójára. Csavarjon a nyaka köré egy kendőt, és pihenjen így 10-20 percet.

....Az étető nedű
Szakértők szerint naponta kb. 2-2,5 l vizet kell innunk, lehetőleg egész napra egyenletesen elosztva. A helyes mennyiség azonban a testsúlytól is függ: 10 kilónként 2 dl vízzel kell számolni. Egy 70 kg-os embernek tehát muszáj legalább napi 1,5 l. vizet innia!

....Váltófürdő a visszerek elleni ,,harcban"

Ha hajlamos a visszeresedésre, egy kicsit változtasson a reggeli zuhanyozás menetén: mostantól változtassa a hideg és meleg vízsugarat! Engedjen felváltva nagyon meleg és nagyon hideg vizet a lábára. Kezdje a forróval, majd váltson hidegre, és így tovább. A hőmérséklet változása edzi és erősíti az ereket, a meleg hatására ugyanis kitágulnak, a hidegtől pedig összehúzódnak. Minél gyakrabban alkalmazza, a ,,tréninget, annál rugalmasabbak maradnak majd.

....Gőzölés, a légutak nyugtatója
Nyáron a klímaberendezéstől gyakran kiszárad az orr és a torok nyálkahártyája. Pótolja forró gőzzel a légutak elvesztett nedvességtartalmát, mielőtt az apró gondból komoly nyári megfázás alakulna ki.

Így alkalmazható: egy nagy fazékban forraljon fel kb. 2 liter vizet. Ha szereti, 1 marék kamillavirágot is tehet bele. Hagyja hűlni 5 percig, majd hajoljon fölé, miután fejére terített egy törölközőt. Mélyen lélegezze be a gőzt, kilégzéskor pedig minden alkalommal emelje fel egy kicsit a fejét.

....Szénsavas vagy szénsavmentes? Melyik mellett döntsünk?
Néhányan azt gondolják, hogy ez csak ízlés kérdése, ez azonban nem mindig igaz. Néhány ásványvíz természetes módon szénsavas, a többinél ezt mesterségesen érik el. A szénsav egyik alkotóeleme a hidrokarbonát: ez a só gondoskodik a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlyáról. Ha tehát fáradtnak vagy stresszesnek érzi magát, a szénsav felfrissíti majd. Az érzékeny gyomrúak viszont inkább a buborék-mentes terméket válasszák, mert a sok szénsavtól túlsavasodhat a gyomruk.

Férfiak a tükör előtt

Az uraknak éppúgy szükségük van bőrápolásra, mint a hölgyeknek. Sőt a nemi különbségek miatt még inkább hajlamos bőrük a fokozott zsírosodásra és mitesszeresedésre. Nekünk - anyáknak, lányoknak, kedveseknek, testvéreknek - kell ránevelnünk, hogy ők is kiaknázzák a kozmetikai ipar nyújtotta lehetőségeket.

 

A férfi akkor is jó, ha egy fokkal szebb az ördögnél? Éppen az ápolatlanság az, ami leronthatja az érvényesülési hajszában az esélyeket. Ha az állásinterjúk statisztikáit nézzük, már megdőlni látszik ez a nézet. Napjaink munkaerő-piaci versenye megköveteli az erősebbik nem képviselőitől az „öltöny-nyakkendő” típusú viseletet. Vajon, hol a határ? – tehetnénk fel a kérdést. Talán valahol a szempillaspirál és a hidratáló krémek között félúton.

 

Az erősebbik nem brit képviselői szerint a test- és főleg a bőrápolás nem ér annyit, hogy az ember időt és energiát pazaroljon rá. Ötven százalékuk a reggeli szépítkezésre legfeljebb negyedórát fordít, éppen annyit, hogy indulásra készen legyenek – derült ki az angol Mintel marketing csoport kutatásából. Ezzel szemben

Férfiak a tükör előtt

Az uraknak éppúgy szükségük van bőrápolásra, mint a hölgyeknek. Sőt a nemi különbségek miatt még inkább hajlamos bőrük a fokozott zsírosodásra és mitesszeresedésre. Nekünk - anyáknak, lányoknak, kedveseknek, testvéreknek - kell ránevelnünk, hogy ők is kiaknázzák a kozmetikai ipar nyújtotta lehetőségeket.

 

A férfi akkor is jó, ha egy fokkal szebb az ördögnél? Éppen az ápolatlanság az, ami leronthatja az érvényesülési hajszában az esélyeket. Ha az állásinterjúk statisztikáit nézzük, már megdőlni látszik ez a nézet. Napjaink munkaerő-piaci versenye megköveteli az erősebbik nem képviselőitől az „öltöny-nyakkendő” típusú viseletet. Vajon, hol a határ? – tehetnénk fel a kérdést. Talán valahol a szempillaspirál és a hidratáló krémek között félúton.

 

Az erősebbik nem brit képviselői szerint a test- és főleg a bőrápolás nem ér annyit, hogy az ember időt és energiát pazaroljon rá. Ötven százalékuk a reggeli szépítkezésre legfeljebb negyedórát fordít, éppen annyit, hogy indulásra készen legyenek – derült ki az angol Mintel marketing csoport kutatásából. Ezzel szemben az olasz pasiknak – nagyjából az ókor óta – több mint fele ápolja különböző kozmetikumokkal bőrét, a dezodoron, a borotvahabon és az arcszeszen kívül. Sajnos hazai felmérés nincs e témában, de nem tévedhetünk nagyot, ha azt állítjuk, magyar férfitársaik hasonlóan gondolkodnak. Pedig éppen ideje lenne belátni, hogy nem feminin dolog a szépségápolás, nem nőies a tusoláson túli fürdőszoba-lét.

 


A különbség a hormonokban van

 

A teremtés koronáinak szervezetében nagyobb arányban van androgén hormon, ami felelős a durvább, zsírosabb és tág pórusú bőrért, a fokozott izzadásért valamint a szőrösödésért. Mindezek ellenére ugyanazokat a kezeléseket kell alkalmazni mindkét nemnél, csak az nem mindegy, melyiket hol.

 

Tizenéves fiúk lélekrontója a pattanásos, mitesszeres bőr, ez lányokat egyébként valamivel kevésbé sújtja. Azonban a serdülőkorral nem tűnik el a probléma életükből: nagyjából minden századik negyvenesnek állandóan, és harminc-harmincöt év körül is elég sűrűn jönnek ki dudorok betegségektől, stressztől, a bőr állandó zsírosságától


Az akné, vagyis a pattanás

 

 

 
Sokszor az arcon, de a fej más részein, a nyakon és a törzsön is mutatkozhat. A pattanások a bőrfelszínből kiemelkednek, kipirosodnak, nemegyszer gennyesek is. Akkor keletkezik, amikor a szőrtüszők körüli pórusokat eltömíti a faggyú jó alapot adva a baktériumoknak. A gyulladás egyenlő ez utóbbiak elszaporodásával.

 

Jelentkezésekor a bőrt meg kell tisztítani, a kórokozót megfékezni, érdemes továbbá méregtelenítő kúrát végezni. Ha gyaníthatóan a kiadós stressz áll a háttérben, állítsuk helyre energiaegyensúlyunkat, legalább annyi pihenéssel, ameddig az idegőrlés tartott. Bár tudjuk, hogy ennek kivitelezése lehetetlen, legalább próbáljuk meg. Ez éppúgy egészségünk érdeke is, mint bőrünké - a kettő egyébként is összefügg.

 

A tisztítást pedig semmiképpen se az otthoni nyomkodással kezdje: irány a szakember. Ellenkező esetben elfertőződhet csúnya hegeket hagyva maga után.

 

Néhány tipp

  • Használjon bőrkímélő szappant, főként, ha bőre száraz és/ vagy könnyen hámlik.
  • A lágyítószerek hajlamosak eltömíteni a pórusokat, és hatásukra kis mitesszerek jelennek meg. Hidratálók közül kerülje a lágyítószer-alapúakat.
  • A bőrgyulladás egyik formája, az ekcéma is elég gyakran jelentkezik. Használjon ellene víz- és glicerinalapú készítményt.
  • Érzékeny bőr esetén, ne krémezze bőrét zsírral dúsított ápolószerekkel.

az olasz pasiknak – nagyjából az ókor óta – több mint fele ápolja különböző kozmetikumokkal bőrét, a dezodoron, a borotvahabon és az arcszeszen kívül. Sajnos hazai felmérés nincs e témában, de nem tévedhetünk nagyot, ha azt állítjuk, magyar férfitársaik hasonlóan gondolkodnak. Pedig éppen ideje lenne belátni, hogy nem feminin dolog a szépségápolás, nem nőies a tusoláson túli fürdőszoba-lét.

 


A különbség a hormonokban van

 

A teremtés koronáinak szervezetében nagyobb arányban van androgén hormon, ami felelős a durvább, zsírosabb és tág pórusú bőrért, a fokozott izzadásért valamint a szőrösödésért. Mindezek ellenére ugyanazokat a kezeléseket kell alkalmazni mindkét nemnél, csak az nem mindegy, melyiket hol.

 

Tizenéves fiúk lélekrontója a pattanásos, mitesszeres bőr, ez lányokat egyébként valamivel kevésbé sújtja. Azonban a serdülőkorral nem tűnik el a probléma életükből: nagyjából minden századik negyvenesnek állandóan, és harminc-harmincöt év körül is elég sűrűn jönnek ki dudorok betegségektől, stressztől, a bőr állandó zsírosságától


Az akné, vagyis a pattanás

 

 

 
Sokszor az arcon, de a fej más részein, a nyakon és a törzsön is mutatkozhat. A pattanások a bőrfelszínből kiemelkednek, kipirosodnak, nemegyszer gennyesek is. Akkor keletkezik, amikor a szőrtüszők körüli pórusokat eltömíti a faggyú jó alapot adva a baktériumoknak. A gyulladás egyenlő ez utóbbiak elszaporodásával.

 

Jelentkezésekor a bőrt meg kell tisztítani, a kórokozót megfékezni, érdemes továbbá méregtelenítő kúrát végezni. Ha gyaníthatóan a kiadós stressz áll a háttérben, állítsuk helyre energiaegyensúlyunkat, legalább annyi pihenéssel, ameddig az idegőrlés tartott. Bár tudjuk, hogy ennek kivitelezése lehetetlen, legalább próbáljuk meg. Ez éppúgy egészségünk érdeke is, mint bőrünké - a kettő egyébként is összefügg.

 

A tisztítást pedig semmiképpen se az otthoni nyomkodással kezdje: irány a szakember. Ellenkező esetben elfertőződhet csúnya hegeket hagyva maga után.

 

Néhány tipp

  • Használjon bőrkímélő szappant, főként, ha bőre száraz és/ vagy könnyen hámlik.
  • A lágyítószerek hajlamosak eltömíteni a pórusokat, és hatásukra kis mitesszerek jelennek meg. Hidratálók közül kerülje a lágyítószer-alapúakat.
  • A bőrgyulladás egyik formája, az ekcéma is elég gyakran jelentkezik. Használjon ellene víz- és glicerinalapú készítményt.
  • Érzékeny bőr esetén, ne krémezze bőrét zsírral dúsított ápolószerekkel.
Méz mint gyógyszer:


Közel kétszáz hatóanyagot tartalmaz: aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, szőlő- és gyümölcscukrot, enzimeket. Táplál, gyógyít, de szépítő hatása is bizonyított. Mindez: a méz

.....Erősítésre

A virágpor (pollen) tartalmazza a fontos tápanyagokat, amelyek a méhecskék életéhez, fejlődéséhez szükségesek. De szerencsére az emberek is profitálhatnak belőle: naponta 2-3 kávéskanál bioboltokban kapható virágpor biztosítja a testi-lelki kiegyensúlyozottságot és a remek közérzetet. A pollen jó hatással van a legyengült szervezetre: csökkenti a fáradságot, fokozza az életerőt, ezért az idősek és a betegek, műtét után lábadozók számára igen hasznos.
A nagy szemcséjű virágporokat még az allergiások is fogyaszthatják.
.....Megfázásra

Köhögés, nátha esetén közismert házi szer: meleg tej mézzel. A keverék soha ne legyen 40 foknál melegebb, mert különben a benne lévő értékes anyagok károsodnak. A méz csökkenti a nyálkahártya gyulladását, és elpusztítja a baktériumokat. A mézes kamilla, vagy hársfatea szintén kiváló orvosság meghűlés ellen.
Torokfájás ellen ajánlott a propolisz-oldatos gargarizálás.5 csepp propolisztinktúrát (gyógynövényboltokban, gyógyszertárakban kapható) keverjük el langyos vízzel, és kétóránként fogyasszunk belőle.
Égessünk méhviasz gyertyát: a felszabaduló olajok lelohasztják a duzzadt orrnyálkahártyát, tisztítják a légutakat, és az illatuk is kellemes!
.....Belső bajokra

A kínai gyógyászat emésztési problémák esetén négyhetes mézes víz-k*rát javasol: 1 teáskanál méz 1 pohár vízben elkeverve.
Gyomoridegesség, vagy hasmenés esetén kortyonként és melegen, székrekedés esetén pedig hidegen fogyasszuk. A virágpor is segíti az emésztést, regenerálja a bélflórát és méregteleníti a szervezetet. 8 héten keresztül fogyasszunk 1-2 teáskanálnyi pollent az étkezések előtt. Ha tartósan bélproblémákkal küszködünk, együnk teljes kiőrlésű kenyeret mézzel, és a teánkat is mézzel édesítsük. Ha cukor helyett rendszeresen mézet használunk, egy idő után már sokkal kevésbé kívánjuk az édességet. És ez az alakunkon is meglátszik majd.

.....Változókor

A benne található hormonszerű anyagoknak köszönhetően a méhpempő még a menstruációs ciklust is képes szabályozni, és segít a változókori panaszokon. A két hónapos k*ra során napi 100-300 milligrammot szedjünk. A méhpempő alkoholban vagy mézben tartósítva kapható.
Klimax idején a bőr veszít rugalmasságából. Az arcbőr fiatalításában segít a virágpor. Egy kávéskanál pollent keverjünk el egy tojássárgájával, és a pakolást fél órán keresztül hagyjuk az arcon. Rendszeres használatától a bőr ismét sima és feszes lesz. Ránctalanító, hidratáló hatású a méhpempő is.

.....Reumára

Reuma és ízületi betegségek esetén lehet hasznos a méhméreg, mely serkenti a mellékvesekéreg kortizon termelését. Ez a hormon ugyanis enyhíti a reumatikus panaszokat. A kortizon-tartalmú gyógyszerekkel ellentétben a szervezet saját kortizonjának nincs káros mellékhatása. Sportsérülések esetén a méhméreg-kenőcs, vagy olaj tesz jó szolgálatot. Vigyázzunk, allergiát okozhat! Kiváló fájdalomcsillapító a propolisz-tinktúra is.

.....Bőrbetegségekre

A méhpempő több bőrbetegségre /ekcémára, pattanásra/ is kiváló hatással van. Naponta 50-100 milligrammot vegyünk be, de az érintett területeken külsőleg is alkalmazhatjuk, önmagában, vagy mézzel összekeverve. A száraz, sérült, vagy gyulladt bőrt méhviasszal kezeljük: olvasszunk meg 50 grammot, és keverjünk bele 10 milliliter propolisz-oldatot. Az így keletkező sűrű kenőcs úgy véd, akár egy tapasz.

.....Fájó fogakra

Fogínygyulladás, fogfájás ellen hatásos a propolisz. Gargarizáljunk 7 csepp propolisz-oldatból, valamint egy csésze meleg borsmentából álló keverékkel, vagy masszírozzuk az oldatot a fogínybe. A méz szintén segít a gyulladt ínyen, továbbá megakadályozza a fogszuvasodást. Lassítja ugyanis a baktériumok megtapadását a fogzománcon.



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 29
Tegnapi: 7
Heti: 59
Havi: 54
Össz.: 75 410

Látogatottság növelés
Oldal: A viz mint gyógyszer?
angyalok városa - © 2008 - 2025 - angyalok-varosa.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével a weboldalkészítés gyors! Itt kezdődik a saját weboldalkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »